自我感觉身体很虚能吃人参泡水吗

你好，体型偏瘦，偶尔有头晕，精神不好，失眠，这种情况中医上基本判断为气血两虚的情况，你应该找个中医师给你亲自诊察，根据你的具体状况给你制定一个治疗计划。

指导意见补养身体不是随便的事情，身体亏虚有气血阴阳的不同，误补不但不能解决问题，反而会加重病情，并且使之复杂化，所以，你已经请中医师给你系统的诊察，具体的辩证，然后才能决定如何用药。

从你的描述初步判断，应该是属于气血两虚的情况，需要补益气血，但这个不是能很快见效的，你要有些耐心，建议你冬天吃膏方调理，这样比较合适，效果也很好。

饮食方面注意营养搭配，不要挑食偏食，避孕措施要做好，以免对身体再次造成伤害。祝你健康快乐。