根据你的描述，你这情况，应该是稍微有点浅表性胃炎引起的症状，浅表性胃炎会引起上述症状的。胃炎的治疗，胃病治疗讲究7分养病，3分治疗。
首先平时食热食熟，规律饮食，不要暴饮暴食，不食生冷，饭后多散步。此外可以服用点胃药，例如奥美拉唑，效果不错的
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