问患者提问

健身可以吃菠萝嘛

我这几天在健身，我想请问健身可不可以吃菠萝，请问健身可以吃菠萝吗？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃菠萝很好，萝中有一种酵素可以分解蛋白质帮助蛋白吸收提高增肌效率适合力量训练完后吃而且菠萝也能及时补充碳水与水分还有维生素b当增肌时蛋白质的分解形成肌肉需要维生素b的参与消耗所以吃菠萝还是很不错的。

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