增高不是短期能够达到目标的事情，应该从平时生活上多注意，注意休息和饮食，做适度的运动，不要熬夜和劳累，饮食上注意多补充优质蛋白质。
以你的年纪很有机会长高的，祝你成功！以上是对“我有吃牛肉啊但是还是这样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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