身体胖不会导致腿部变弯,这种情况考虑与你日常的生活习惯以及坐姿有关。肥胖建议可以多做有氧运动,比如每天抽出45分钟到一个小时的时间进行跑步,游泳,骑单车,打球,仰卧起坐,跳绳等运动同时配合规律饮食,定制定量避免暴饮暴食。
每餐在七分饱为宜,少吃过油腻的食物,多吃蔬菜水果。
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