你好，日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。应多吃瘦肉、猪肝、蛋黄等动物性食物，并养成不偏食、不挑食的良好习惯。
在医生指导下吃一些硫酸锌或葡萄糖酸锌可纠正缺锌，面部小颗粒建议注意卫生，可以用淡盐水清洗。注意多食用蔬菜和水果
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