失眠症可不可以吃芒果

失眠症可以吃芒果。失眠症可以吃芒果的，芒果中含有丰富的营养成分，富含维生素、矿物质等。且芒果肉质鲜嫩、风味独特。

对失眠者没有不良影响，可以食用。引起失眠的原因有多种，建议养成良好的生活习惯。适当锻炼身体，保持愉快心情。建议睡前喝杯牛奶，牛奶具有镇静、助眠的作用。

忌食辛辣刺激性食物，忌喝咖啡、茶、可可等含兴奋成分的食物。禁烟限酒。