向后弯腰感觉痛`向前也痛？最近一段时间，总是感觉不

病情分析： 避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境，意见建议：勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服，或饮姜汤水驱散风寒.注重劳动卫生腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操。