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吃樱桃会胖吧

我的爸爸非常的喜欢吃樱桃，他们说吃樱桃会胖的，我想知道一下这是会胖吧？

提问时间：2020-02-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃樱桃不会胖。樱桃属于水分多而能量少的水果。经常吃樱桃对人体有许多好处，樱桃中丰富的铁能促进血红蛋白再生，防治贫血，增强体质，健脑益智。
同时含有许多膳食纤维，能增强饱腹感，减少糖分摄入，促进肠道运动及体内毒素的排除。

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