病情分析：骨刺是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，是一种自然的老化现象.意见建议：反复活动或不适当的运动，也常会使关节部位的骨骼及软组织过度磨损，而长出骨刺。
因此健身操可以做，但是要避免关节部位过度拉伸、跳跃。
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