孩子上高一，厌学情绪严重，不想上了，也不和父母交流

问题分析：寻找更多的乐趣。对于抑郁，这很有用。"快乐需要行动"，努力让自己不要忧郁，比如，拜访朋友，接受按摩，养养宠物，装饰一下屋子，上上课，度度假意见建议：认知疗法。

你无法说服自己，走出抑郁，但你可以不要继续让自己走入更深的抑郁。体育锻炼。大量研究表明，运动，尤其是剧烈的有氧运动，可以改善情绪，减轻焦虑，增进食欲、睡眠、性兴趣、性功能和自尊。

同时，运动还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常