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性欲低下吃什么好

我最近这段时间感觉性欲很低下，怎么都提不起兴趣来过性生活，感觉一点情调都没有，一点欲望都没有的，不管是对老婆还是其他女人，都感觉很乏味，不知道是不是我心理的问题，所以想通过饮食上改善一些。

提问时间：2020-02-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，男人性欲低下可以多吃些含锌的食物的，含锌饮食。锌对于男子生殖系统正常结构与功能的维护有着重要作用。缺锌可以使精子数量减少，影响性欲，使性功能减退。
含锌量最高的饮食首推牡蛎肉，其它如花生、谷类、豆类、土豆、蔬菜里都包含定量的锌。

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