你好，你现在的情况可能是缺乏锻炼，也可能是内科疾病，建议你去医院做详细的检查，若是有比较严重的内科疾病是需要及时治疗的。
注意合理饮食，忌辛辣刺激，适当运动。最好是服用中药来调理身子，你现在正是长身体的时候，需要及时调整身体。
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