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喝牛奶能长高吗？什么时候喝最好？

提问时间：2020-03-18

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

健康指导：牛奶的补钙作用并不明显，没百毫升仅有100mg左右，但是多少还是有些，并且含有一些优质蛋白质以及多种维生素、类激素成分，对于身高发育有一定促进作用，并没有时间要求，任何时间均可以喝牛奶，但是就考虑钙吸收的话，在傍晚喝牛奶较好。

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