VC是应该含着吃还是嚼着吃

病情分析： 你好。维生素C可以嚼着吃，含着吃，唾液不会分解维生素C，但一般都是直接吞服的。意见建议：要按照生理剂量服用，此剂量毒性很小。

若过量口服则会出现反酸、胃部不适、恶心呕吐，以致腹痛、腹泻等消化道炎症、长期大量服用维生素C，可出现泌尿系统草酸盐结石、高钙血症、高尿酸血症、痛风性关节炎