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脚跟上面的筋疼怎么治疗

前天晚上睡觉前，躺在床上双脚脚后跟感觉酸疼，就是感觉不舒服，晚上躺在床上，双脚后筋感觉乏乏的酸疼，我非常的担心，我想知道这种情况应该怎么治疗呢？

提问时间：2020-02-26

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

跟腱疼痛实际上是跟腱疼痛。跟腱很容易受伤，因为打篮球会导致慢性肌腱损伤。多注意休息，避免长期剧烈运动，穿软鞋，进行揉捏按摩以减轻疼痛。
多喝温水，避免吃海鲜和动物内脏。晚上休息，用泡沫泡脚来缓解跟腱疲劳。

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