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胡思乱想失眠怎么办

老是胡思乱想失眠怎么办？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，看了您的描述，我建议您口服七叶神安片和脑灵素治疗.避免服用兴奋饮料。不要午睡，晚饭不要吃太饱，饭后半小时去散散步，睡前热水烫脚，睡前喝杯牛奶，睡觉之前可以看看电视，或书

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