不想和别人说话，害怕和别人说话

每次我想和别人说话时候总是要在心里默念很多遍该怎么说，可有时候还是说不出来，如果我发现别人对我有点不满那我就彻底不敢和他说话了，而且当别人和我说话我总是不知道该怎么回答有时候想和别人说话总要在心里默念很多遍可当看到人时候还是不敢说出来，看到很多人总是想和人家打招呼聊天，可脑袋里忽然就空空的，说不出话来，以前小时候很大方可从读书以后就变这样了