问题分析：根据你所说情况，经常体外射精，根据你的年龄应该是手淫吧，频繁地手淫会引起肾虚、阳痿、早泄、前列腺炎等症状。
意见建议：表现在注意力不集中、精神不振、腰膝酸软、记忆力下降等，最好是戒除或者减少次数（7-10天一次）。
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