首页 > 权威问答 > 医生你好，我122斤，1米68

问患者提问

医生你好，我122斤，1米68

医生你好，我122斤，1米68！骨骼大，就显得人很胖，特别是脸，脸一笑就大，我都不敢笑了，有人让我运动减肥，又有人让我不要运动，原因是会长肌肉，我上次听别人的每天去跑步…了，结果一个多月下来小腿都长肌肉了还是一用力特别硬

提问时间：2020-05-10

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

指导意见：您好，按照您描述的情况。身高和体重相比不胖，属于正常体型，平时注意饮食控制，避免甜食和高脂肪类食物，多参加体育锻炼，保持大便通畅。
多喝水。多吃蔬菜水果

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号