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月经后该如何减肥

我不高，但是体重已经过百，想要健康减肥，听说月经后减肥是很有帮助的，疗效很快，我没有什么疾病，这种情况在月经后可以怎样减肥呢？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

首先要营养均衡，不能挑食，每天三餐要正常吃，还要多吃水果和蔬菜，另外还可以用一些，安全无副作用的减肥产品，但是一定要慎重，适当的运动队减肥的帮助也很大，比如跳神之类的。
月经完后2个星期是减肥的黄金时期,可以好好利用。

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