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高血脂患者健身注意事项是什么

我比较爱健身,但是我还有点高血脂,我想知道高血脂去健身需要注意什么?
提问时间:2020-02-10
答医生回复
  • 高清歌
    高清歌 副主任医师
    三甲上海市第六人民医院 内分泌科

    高脂血症病人健身,要积极进行健身锻炼活动,有利于血脂下降,还有利于改善动脉硬化的状况。可以多选择有氧运动,如跑步,打球等。

    而不要选择无氧运动。运动要循序渐进。以不感到过分疲劳为主。

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