指导意见:你好!你的这种情况,就是肌腱韧带的拉伤,没有多大问题,吃点三七伤药片活血止痛胶囊等,用云南白药气雾剂喷,注意休息养伤,少劳累损伤或受寒,勤局部热敷以促进血液循环,逐渐就恢复正常了,放心吧,祝你健康快乐!注意以后做适应性练习,就不会有什么事的。
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