病情分析：痛经而且月经量少发黑，考虑是气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致意见建议：建议你注意休息和保暖，特别是腹部保暖，可以进食热汤或热饮料，保持心情轻松愉快，必要时到医院检查，给予止痛药物。
同时建议在月经来潮前应该避免进食寒凉生冷食物，注意休息和保暖。
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