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阴虚火旺失眠食疗

我本来就是一个脾气不好的人的、但是最近一段时间失眠了、有时候感觉上火也是很严重的、医生说我是阴虚火旺失眠、这个有什么好的食疗吗？

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

阴虚火旺失眠食疗白鳝鱼沙参汤　食材：活白鳝鱼250克、沙参15克、玉竹15克、百合24克、百部10克　做法　
1.鳝鱼去肠杂、洗净切碎后备用;　
2.将准备好的鳝鱼与余药共加水适量炖熟、最后放入少许盐调味、吃肉喝汤每日1剂、连服数日

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