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如何补硒？补硒吃什么？

在网上看到补硒对老人好，能预防好多种疾病，想给老人补点硒，想问一下如何补硒？补硒吃什么？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，建议多吃一些含硒丰富的食物，如粗粮、核桃、花生、海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等，祝健康。指导意见平时注意饮食均衡营养，不挑食偏食，祝健康。

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