石斛适合平时精神萎靡，面无光泽需要滋养阴津的人；体质虚弱、免疫力低下，需要强身健体的人；工作压力大、经常熬夜加班、生活不规律的上班族；
由于烟酒过度所导致的肝、肺功能受损的人群。由上火引起的咽喉肿痛、牙龈肿痛，口干舌燥等问题，以及长时间用嗓的人。
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