突然间腰疼（可能是晚上睡觉着凉）

您好，睡觉起床最疼上班后症状减轻（本人是机器修理，经常站着）站时间长了坐下时腰部感觉僵硬，久坐后起身也马上直不起来缓解一下才能直起来，属于腰椎间盘突出的范围。

指导意见建议使用一种美式脊椎矫正的方法进行治疗，弯腰取重物时，最好先将膝关节屈曲，然后蹲下，避免腰部过度弯曲，减轻腰椎负荷，减少椎间盘突出的可能。