38岁男子掉头发应该吃什么补

掉头发大多原因跟长期的不良生活习惯、饮食习惯有关系，另外，精神压力大、焦虑也会造成掉头发出现脱发情况可及时用黑乐雅进行调理。

另外，养成良好的作息及饮食习惯，不熬夜，多做户外运动，有益身心健康。多吃青菜、海带、黑芝麻、木耳等对头发生长有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。

平时多做头部按摩，促进头部血液循环。有利于头发生长。