你好，建议你去医院拍个膝关节的片子，如果关节间隙不等宽，需要考虑半月板损伤，必要时做个核磁共振检查明确。如果半月板没有问题，则主要考虑韧带损伤，目前建议休息为主，同时可以进行针灸治疗，如果疼痛可以外用云南白药喷雾或者关节止痛膏贴敷。
祝健康。
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