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容易疲劳是什么原因

我的学习压力不是很大，课业也不多，我每天都有休息足够的时间，每天至少睡觉8个小时，而且没有不按时吃饭，可我很容易累，容易疲劳是什么原因？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

容易疲劳是身体处于一种亚健康状态。与缺乏运动，身体素质较差等因素有关。因此还要积极锻炼身体，提高身体素质，不可久坐不动。
还要注意进食一些高蛋白食物，避免盲目节食减肥等。

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