左胳膊肘一下酸疼无力皮肤有点发烫

根据你的描述考虑是局部肌肉软组织的不适，受凉劳累损伤是常见的原因，容易影响到正常的状态。应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时合理饮食，营养均衡，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，防止烟酒熬夜劳累受凉，积极的调整，逐渐地改善减轻，促进恢复正常。

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