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问患者提问

西红柿减肥吃法

我最近吃胖了很多，闺蜜建议我吃西红柿减肥，我想问问吃法是怎么的？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

西红柿减肥吃法：在晚餐的时候适当的吃一些西红柿来代替主食。西红柿是平时人们常吃的一种食物，西红柿的膳食纤维含量丰富，而且热量也不高，是比较适合减肥的人吃的。
晚餐控制了，早餐和午餐也应该控制，但是要保证机体营养的供应，每顿饭吃七八分饱就可以。

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