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晚上天天做梦怎么治疗

从我8岁开始每天晚上都做梦，我都不知道晚上不做梦的感觉是什么样的，但是每次醒来，脑子好累，头疼，总是睡不好觉，我想知道我是有病吗?还是怎么回事?

提问时间：2020-02-22

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你的情况可能是神经衰弱导致，最好睡前避免服用可乐，巧克力，规律饮食，不要暴饮暴食，饮食宜清淡,少食辛辣，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。

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