打呼噜怎么办很烦恼哎

在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状指导意见平时尽可能不用嘴呼吸，全用鼻子来呼吸，晚上睡觉的时候紧闭着嘴，一直用鼻子呼吸。

开始坚持不用嘴呼吸有些困难，慢慢的如果习惯了就好了，这样打呼噜的毛病慢慢也就消除了药物没有特殊的，如果通过上述调整后不理想的恶化，建议做手术治疗