首先一定要立即停止所进行的任何的动作，如果条件允许，可以使用弹性塑料薄膜将扭伤的部位包裹起来，但是不能推拿按摩，要抬高患肢，另外可以间断性的冷敷，用干毛巾把冰块包起来每次冷敷20分钟。
每两个小时间断一次。疼痛明显对症处理，用一些消肿的药物。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
