焦虑症失眠，脑子里嗡嗡的响，我

您好！焦虑症是一种神经症，是以焦虑体验为特征，表现为无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，以及植物神经功能失调的症状。

指导建议：治疗可采用药物和心理治疗相结合的方式，药物可用镇静药物、抗抑郁药物。心理治疗可采用生物反馈疗法、放松疗法。

自己要放松心情，保持精神愉悦，多参加集体活动和文娱活动，适当身体锻炼等。