最近血压一直偏高高压能达到150以上

你好，建议在当地医院医生指导下服用药物，不要擅自用药，得病一半靠医生，一半靠自己，平时生活的自我调节非常重要，首先注意低脂低盐低糖饮食，适当增加户外运动，避免久坐久卧，指导建议不要使用油腻食物，食用初榨火麻油凉拌菜有助调脂。

亦舒堂火麻油是含单不饱和脂肪酸最多的油，对调节血压、保护血管有益，但要注意火麻油不耐高温，最好用来做凉拌菜，不宜用来煎炸食物。