考虑是膝关节滑膜炎或半月板损伤导致的，建议去医院做膝关节磁共振检查，明确诊断，可以口服活血止痛片、盐酸氨基葡萄糖胶囊配合局部按摩、理疗、热敷进行对症治疗。
平时要注意膝关节保暖，避免受凉，尽量少走路，少爬楼梯，防止膝关节的过度运动。
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