问患者提问

每天饭后站半小时，每天骑十分钟脚踏车，散步五分钟，一星期下来能瘦多少？

提问时间：2020-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，减肥不能过度，如果以一星期体重减少半公斤的速度，减下来的体重就不容易再回升。在减肥的同时，一定要注意与运动结合，饮食方面也要注意一下，油腻的东西尽量少吃，效果会更好一些。

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