你好、我切除了肾和脾十年了老怕冷怎么办

病情分析：从你描述的情况来看，如果是肾虚的话，确实会伴有身体畏寒怕冷的现象，这考虑是有肾阳虚的现象，有可能是平时压力大，过于劳累，或者是性生活频繁等导致的。

意见建议：对于你的情况，可以服用些金贵肾气丸或者是五子衍宗丸来治疗，也可以看个中医大夫，用中药进行调理，平时在饮食方面也可以多吃一些补肾的食物，还需要节制房事，避免过度劳累。