根据你的情况，可能是学习压力太大，重大负性生活事件，即不愉快、有"丧失感"、令人沮丧的生活事件，不仅与神经症性抑郁和心因性抑郁有关，而且可以成为"内源性"情感障碍的发病诱因或促因。
建议养成良好的生活习惯，饮食均衡，多多运动，要保持良好的心情。
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