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儿童体质差该怎么调理

我的孩子从小体弱多病，现在长大了体质也要比同龄人要弱很多，经常感冒生病。去医院检查，医生建议他多运动多锻炼身体，增强抵抗力，但是效果不太明显。我想从饮食上给他调理，不知道该忌些什么。

提问时间：2020-05-14

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，食物中的各种营养素，包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等，可以保证身体的生长发育，供给热能，修补组织，调节生理功能等需要。
营养素过多或缺乏都会影响机体代谢，甚至引起疾病。

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