天天吃豆类会不会长胖？

病情分析：您好！由于豆类本身所含蛋白质含量的营养价值非常高，接近于动物性蛋白质，是最好的植物蛋白。如果可以做到每天坚持食用豆类食品，短期内人体就可以增加免疫力，降低患病的几率，同时会明显减少机体自身的脂肪含量，不断无需担心会长胖，甚至可以有效的起到减肥作用?。

指导意见：而从你所述，你目前这种食用豆类制品的方式是非常可取的，也是符合养生之道的，而且慑人量也是科学的，长期坚持会让你受益一生的。