你好，如你所述，没事的，多注意饮食卫生，多吃梨百合等润肺的食物，在生活中，还是不要抽烟，希望能帮到你。建议一般没有很大问题，如果咽喉部出现炎症是会出现这样的情况的。
不要和凉水，多喝热水。同时注意不要吃辣东西。注意饮食。
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