你才15岁有这种感觉，多数是因为你对性方面的事情关注太多导致的，建议你多培养些兴趣。每当有这些想法的时候，抓紧时间转移注意力。
把你这个年龄段该做的事情做好。白天最好是多做一些户外运动，晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示，及早的入睡。
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