什么原因会导致失眠

你好，从你描述的情况来看，你长期失眠睡不着觉，也不觉得困，不想吃东西，失眠的原因比较多，有躯体疾病的，精神因素的，环境因素的等，但一般与精神因素的关系比较密切；

建议你要放松心情，顺其自然，不要过度关注睡眠，以免形成恶性循环，晚饭后可以适当运动运动，让身体稍有疲乏感，以利于睡眠，又困意再上床，上床后不要考虑睡着睡不着，否则，你看你会失眠，建议你可以适当服用一点催眠药物，如右佐匹克隆等，请在医生的指导下服用