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晚上睡觉总做梦第二天感觉就是没有睡觉

这段时间晚上睡觉总是做梦，感觉非常累，早上起来眼睛特别不舒服，就是感觉没有休息好。:

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，你的情况属于睡眠质量不好，休息不好的情况。指导意见建议你平时的时候不要给自己太大压力，适当缓解自己的压力，适当放松放松，注意休息，避免熬夜。
平时适当的做做运动，这些会促进睡眠和休息的。

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