龟头系带下长有白颗粒，有时碰到

问题分析：你这样的情况是考虑一个龟头炎，包皮过长导致的包皮炎，及生殖器感染，曾经有不洁净性生活还需要考虑一个尖锐湿疣及性病的可能性的，意见建议：你现在首先需要到医院检查清楚，你自己也好放心 ，然后再进行针对性的治疗，没有治愈前衣物和家人分开洗 以免交叉感染。

平时不能吃辛辣海鲜食物。