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提肛运动一天做多少分钟

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，你最好养成这种习惯,次数并不是太多,可以预防肛肠疾病如痔疮等,中医讲可以起到补气补血的作用，可以多次的锻炼,缩肛一次做10到20下,每天数次。

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